https://dev.dietistafaffini.it/wp-content/uploads/2026/01/dieta-per-perdere-peso-dietista-arezzo.jpg10001500Christian Faffinihttps://dev.dietistafaffini.it/wp-content/uploads/2023/12/logo-definitivo-christian-faffini.jpgChristian Faffini2026-01-19 11:53:562026-01-19 11:53:56Perdere peso lentamente: ti spiego perché è la cosa migliore da fare (e perché il tuo corpo ti ringrazierà).
Ammettiamolo: il grasso addominale è il coinquilino meno desiderato di sempre. Non paga l’affitto, non se ne va quando glielo chiedi e, soprattutto, sembra comparire nonostante le buone intenzioni. Molti lo chiamano “pancetta”, altri “pancia da stress”, altri ancora lo accusano direttamente di complottare contro i jeans preferiti.
“Dottore, ma il mio è solo gonfiore, non grasso…… lei che dice?”
https://dev.dietistafaffini.it/wp-content/uploads/2026/01/grasso-addominale-dietista-arezzo.jpg8441500Christian Faffinihttps://dev.dietistafaffini.it/wp-content/uploads/2023/12/logo-definitivo-christian-faffini.jpgChristian Faffini2026-01-05 15:53:362026-01-05 15:53:36La pancia che non se ne va: gonfiore, grasso e falsi miti.
https://dev.dietistafaffini.it/wp-content/uploads/2025/12/dieta-chetogenica-dietista-faffini-arezzo.jpg9211500Christian Faffinihttps://dev.dietistafaffini.it/wp-content/uploads/2023/12/logo-definitivo-christian-faffini.jpgChristian Faffini2025-12-22 07:33:592025-12-22 07:33:59Dieta chetogenica: perché va di moda, come funziona davvero e… dov’è la fregatura?
Ok, partiamo dal principio: hai deciso di smettere di fumare.
È una scelta splendida, davvero.
Ma ora c’è un piccolo problema collaterale: la fame.
Quella fame un po’ sospetta, un po’ improvvisa, che ti fa esclamare…
https://dev.dietistafaffini.it/wp-content/uploads/2025/12/smettere-di-fumare-dietista-faffini-arezzo.jpg8111500Christian Faffinihttps://dev.dietistafaffini.it/wp-content/uploads/2023/12/logo-definitivo-christian-faffini.jpgChristian Faffini2025-12-08 09:03:052025-12-08 09:03:05Perché smettere di fumare fa aumentare l’appetito (e come gestirlo).
https://dev.dietistafaffini.it/wp-content/uploads/2025/11/fibre-e-alimentazione-dietista-faffini-arezzo.jpg6681000Christian Faffinihttps://dev.dietistafaffini.it/wp-content/uploads/2023/12/logo-definitivo-christian-faffini.jpgChristian Faffini2025-11-24 10:25:232025-11-24 10:25:23Fibre: l’ingrediente segreto dai superpoteri che fa felice la tua pancia (e non solo)!
Hai appena affrontato l’impresa più straordinaria (e faticosa) del mondo: far nascere un essere umano. E adesso che sei alle prese con l’allattamento, ti ritrovi probabilmente sommersa da consigli, leggende metropolitane e opinioni non richieste tipo “mangia per due” o “se bevi birra, ti viene più latte”.
(Spoiler: no, non funziona così. E sì, la zia che lo diceva si sbagliava).
https://dev.dietistafaffini.it/wp-content/uploads/2025/11/alimentazione-e-allattamento-dietista-arezzo-scaled.jpg17062560Christian Faffinihttps://dev.dietistafaffini.it/wp-content/uploads/2023/12/logo-definitivo-christian-faffini.jpgChristian Faffini2025-11-10 14:01:172025-11-10 14:01:17Dieta e allattamento: quello che (forse) non ti hanno detto tra una poppata e l’altra
Ok, partiamo subito con un chiarimento: no, il lipedema non è semplicemente “avere qualche chilo in più sulle gambe”. Non è nemmeno colpa delle abbuffate di Natale o di quel gelato gigante preso al mare.
https://dev.dietistafaffini.it/wp-content/uploads/2025/10/lipedema-dietista-faffini-arezzo.jpg10011500Christian Faffinihttps://dev.dietistafaffini.it/wp-content/uploads/2023/12/logo-definitivo-christian-faffini.jpgChristian Faffini2025-10-20 07:51:502025-10-20 07:51:50Lipedema e alimentazione: smontiamo i miti, serviamo i fatti!
Ammettilo faffiner: l’autunno è una stagione strana.
Da un lato ci regala paesaggi mozzafiato, foglie arancioni e castagne fumanti; dall’altro ci fa venire quella sonnolenza tipica da “copertina + Netflix + tazza di tè” che ci accompagna fino a primavera.
https://dev.dietistafaffini.it/wp-content/uploads/2025/09/2147962653.jpg10001500Christian Faffinihttps://dev.dietistafaffini.it/wp-content/uploads/2023/12/logo-definitivo-christian-faffini.jpgChristian Faffini2025-10-06 06:42:562025-10-06 06:42:56Stanchezza autunnale? 5 (e più) errori alimentari che peggiorano la fatica
Faffiner, se chiedi a qualcuno qual è il luogo in cui si vive più a lungo al mondo, c’è chi immagina città futuristiche piene di ospedali all’avanguardia o laboratori che sfornano pillole dell’eterna giovinezza.
La realtà è molto più semplice e, soprattutto, molto più vicina a casa.
https://dev.dietistafaffini.it/wp-content/uploads/2025/09/il-segreto-della-longevita-dietista-arezzo.jpg10431500Christian Faffinihttps://dev.dietistafaffini.it/wp-content/uploads/2023/12/logo-definitivo-christian-faffini.jpgChristian Faffini2025-09-23 07:02:232025-11-01 09:24:17Il segreto della longevità che si nasconde tra Sardegna e Cilento.
Quando arriva il referto delle analisi del sangue, c’è sempre una voce che fa tremare i polsi: il colesterolo. Il colesterolo totale, per la precisione.
Lo guardi e pensi:
“Oddio, 230! Sono spacciato, domani mi prescrivono la statina e addio carbonara! Dottore, che faccio?”
Perdere peso lentamente: ti spiego perché è la cosa migliore da fare (e perché il tuo corpo ti ringrazierà).
“Dottore…. Voglio perdere peso velocemente! Come posso fare?”
Faffiner… no!
Continua a leggere
La pancia che non se ne va: gonfiore, grasso e falsi miti.
Ammettiamolo: il grasso addominale è il coinquilino meno desiderato di sempre. Non paga l’affitto, non se ne va quando glielo chiedi e, soprattutto, sembra comparire nonostante le buone intenzioni. Molti lo chiamano “pancetta”, altri “pancia da stress”, altri ancora lo accusano direttamente di complottare contro i jeans preferiti.
“Dottore, ma il mio è solo gonfiore, non grasso…… lei che dice?”
Continua a leggere
Dieta chetogenica: perché va di moda, come funziona davvero e… dov’è la fregatura?
“Dottore, dottore, vorrei provare la dieta chetogenica… lei che cosa ne pensa?”
Continua a leggere
Perché smettere di fumare fa aumentare l’appetito (e come gestirlo).
Ok, partiamo dal principio: hai deciso di smettere di fumare.
È una scelta splendida, davvero.
Ma ora c’è un piccolo problema collaterale: la fame.
Quella fame un po’ sospetta, un po’ improvvisa, che ti fa esclamare…
Continua a leggere
Fibre: l’ingrediente segreto dai superpoteri che fa felice la tua pancia (e non solo)!
Ok, oggi parliamo delle fibre.
“Va bene dottore, ma in che senso?”
Continua a leggere
Dieta e allattamento: quello che (forse) non ti hanno detto tra una poppata e l’altra
Congratulazioni mamma!
Hai appena affrontato l’impresa più straordinaria (e faticosa) del mondo: far nascere un essere umano. E adesso che sei alle prese con l’allattamento, ti ritrovi probabilmente sommersa da consigli, leggende metropolitane e opinioni non richieste tipo “mangia per due” o “se bevi birra, ti viene più latte”.
(Spoiler: no, non funziona così. E sì, la zia che lo diceva si sbagliava).
Continua a leggere
Lipedema e alimentazione: smontiamo i miti, serviamo i fatti!
Ok, partiamo subito con un chiarimento: no, il lipedema non è semplicemente “avere qualche chilo in più sulle gambe”. Non è nemmeno colpa delle abbuffate di Natale o di quel gelato gigante preso al mare.
“Dottore, ma allora che cos’è il lipedema?“
Continua a leggere
Stanchezza autunnale? 5 (e più) errori alimentari che peggiorano la fatica
Ammettilo faffiner: l’autunno è una stagione strana.
Da un lato ci regala paesaggi mozzafiato, foglie arancioni e castagne fumanti; dall’altro ci fa venire quella sonnolenza tipica da “copertina + Netflix + tazza di tè” che ci accompagna fino a primavera.
Continua a leggere
Il segreto della longevità che si nasconde tra Sardegna e Cilento.
Faffiner, se chiedi a qualcuno qual è il luogo in cui si vive più a lungo al mondo, c’è chi immagina città futuristiche piene di ospedali all’avanguardia o laboratori che sfornano pillole dell’eterna giovinezza.
La realtà è molto più semplice e, soprattutto, molto più vicina a casa.
“Ma dice davvero dottore?”
Continua a leggere
Colesterolo alto: problema reale o finto mostro?
Quando arriva il referto delle analisi del sangue, c’è sempre una voce che fa tremare i polsi: il colesterolo. Il colesterolo totale, per la precisione.
Lo guardi e pensi:
“Oddio, 230! Sono spacciato, domani mi prescrivono la statina e addio carbonara! Dottore, che faccio?”
Continua a leggere